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Cómo calmar tu mente

14.95€

Chris Bailey

‘Cómo calmar tu mente’ ofrece un conjunto de estrategias accesibles respaldadas por la ciencia que revelan cómo el camino hacia una vida menos ansiosa y más productiva pasa directamente por la calma.

Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado porque se exigía demasiado, se dio cuenta de que no tenía derecho a dar consejos sobre productividad sin aprender cuándo y cómo frenar. Los consejos de productividad funcionan, y los necesitamos ahora más que nunca, pero es igual de importante que también desarrollemos nuestra capacidad para la calma. Al encontrar la calma y superar la ansiedad, no solo nos sentimos más cómodos en nuestra propia piel, sino que invertimos en la pieza que falta y que permite que nuestros esfuerzos sean sostenibles a lo largo del tiempo, la calma. Construimos un depósito de energía más profundo y expansivo al que podemos recurrir a lo largo del día, y tenemos mayores recursos mentales a nuestra disposición no solo para hacer un buen trabajo, sino también para vivir una buena vida.

ISBN: 978-84-17963-80-4 / 9788417963804

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Categorías: Desarrollo personal, Inteligencia Emocional, Libros, Novedades
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Autor: Chris Bailey

Chris BaileyChris Bailey es un experto en productividad y autor de uno de los libros más vendidos sobre el tema: "The Productivity Project" (2016), que fue incluido por Fortune en la lista de los mejores libros del año. Chris escribe sobre productividad en Alifeofproductivity.com y es consultor de productividad para destacadas organizaciones internacionales.

Reseñas

  • «¡Chris Bailey lo hace de nuevo! Otra gran lectura (o escucha) con ideas sobre cómo nuestro cerebro ansía la satisfacción que obtenemos al estar en nuestros teléfonos y cómo ser más conscientes de dónde y cuándo enfocamos nuestra atención.» - AMAZON
  • «En este mundo de constante movimiento, que finalmente nos lleva al agotamiento sin que nos demos cuenta, este libro es uno que desearía haber leído hace 15 años.» - AMAZON

Ficha técnica

Tema: Desarrollo personal e inteligencia emocional.
Título: Cómo calmar tu mente.
Subtítulo: Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad.
Autor: Chris Bailey.
Título original: How to calm your mind.

.

Formato: 13 x 20,3 cm
Número de páginas: 301 pp.
Encuadernación: Rústica
ISBN Papel: 978-84-17963-80-4
ISBN ebook: 978-84-29197-58-7

Descripción

Cómo calmar tu mente

Chris Bailey

‘Cómo calmar tu mente’ ofrece un conjunto de estrategias accesibles respaldadas por la ciencia que revelan cómo el camino hacia una vida menos ansiosa y más productiva pasa directamente por la calma.

Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado porque se exigía demasiado, se dio cuenta de que no tenía derecho a dar consejos sobre productividad sin aprender cuándo y cómo frenar. Los consejos de productividad funcionan, y los necesitamos ahora más que nunca, pero es igual de importante que también desarrollemos nuestra capacidad para la calma. Al encontrar la calma y superar la ansiedad, no solo nos sentimos más cómodos en nuestra propia piel, sino que invertimos en la pieza que falta y que permite que nuestros esfuerzos sean sostenibles a lo largo del tiempo, la calma. Construimos un depósito de energía más profundo y expansivo al que podemos recurrir a lo largo del día, y tenemos mayores recursos mentales a nuestra disposición no solo para hacer un buen trabajo, sino también para vivir una buena vida.

En la web de Reverte Management-REM encontrarás los mejores Libros y ebooks de Management y Empresa, de liderazgo, management y negocios, y que te ayudarán a mejorar tanto a nivel personal como profesional. Aquí encontrarás las mejores obras de inteligencia emocional, habilidades, gestión del tiempo, desarrollo personal, desarrollo organizacional, comunicación, coaching, estrategia y tecnología en español. Obras de instituciones como Harvard Business Review (HBR), o Gallup, y de los autores/as más reputados en estas disciplinas, como Daniel Goleman, Ryan Holiday, John Zeratsky, Michael D. Watkins, Annie McKee, Mary Shapiro, Teresa M. Amabile, Jacqueline Carter y muchos más!

Información adicional
Peso 0.317 kg
Authors

Chris Bailey

Theme

Desarrollo personal, Inteligencia Emocional

Collection

Monografías

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