Cuando se experimenta cansancio, se rinde menos y es más fácil distraerse. En este blog, le proponemos estrategias para tener energía todo el día. Integrar la actividad física a sus actividades diarias, si es posible, es ideal. Por ejemplo, puede ir andando o en bicicleta al trabajo, o realizar tareas del hogar para mantenerse activo. Subir las escaleras y realizar actividades físicas siempre es una buena estrategia para mantenerse en forma cuando no se dispone de tiempo
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Brian Tracy
¿Sabías que la mayoría de los psicólogos afirman que casi todo lo que piensas, sientes y haces está determinado por tus hábitos? Dado que los buenos hábitos se pueden aprender, hay que dedicar tiempo al aprendizaje y al desarrollo de conductas positivas. Existen elementos que ayudan a instaurar nuevas conductas positivas en la vida cotidiana. El tiempo contemplado para que una conducta se convierta en hábito es de 21 días de práctica diaria y constante.
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Procrastinar es una forma de evadirnos de nuestras obligaciones. Cuando procrastinamos estamos usando otras actividades como refugio para no enfrentar una responsabilidad, una acción o una decisión que debemos tomar. Si estás atascado en un círculo de procrastinación que te impide seguir adelante con proyectos en tu vida profesional o personal,  es importante que entiendas la raíz del problema: Para ello, lo primero que debes hacer es identificar las causas que te llevan a procrastinar. Existen
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El equipo del pódcast KENSO reseña el libro ‘Hyperfocus’ de Chris Bailey publicado por REM y lo cataloga como un referente de la categoría de productividad personal. Dominar tu atención y concentrarte es fundamental para cumplir tus tareas a lo largo del día. Mantener la atención enfocada mejora la memoria, la productividad y el bienestar, además de ayudarte a construir relaciones más sanas. Por otro lado, desenfocar la atención es la mejor forma de estimular
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«El mejor guía es aquel que sabe cómo ayudar al otro para que halle su pasión y se ponga en marcha para lograr sus metas». – Richard Boyatzis Construir una relación resonante con una persona en busca de cambios no es fácil. Pero para un coach compasivo, es imprescindible. El coaching no es una terapia donde uno habla y el otro escucha. Se trata de una actividad compartida donde los partícipes deben tener claro que
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 ¡Atención, novedades de septiembre! Muchos consideran a septiembre más inicio de año que enero. Tiene sentido, pues da la sensación de que todo se reanuda; la gente vuelve de sus vacaciones para volver a sus obligaciones en la oficina o la universidad y el tráfico vuelve a inundar la ciudad. Desde Reverté Management hemos lanzado 4 novedades perfectas para este nuevo comienzo.   1. Doce y Medio de Gary Vaynerchuk. En su sexto libro de
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Es innegable que los líderes son una pieza clave en el engranaje de cualquier empresa. Su impacto es crucial; no solo porque pueden suponer la diferencia de un resultado -tienen el poder de inclinar la balanza hacia el éxito… o, todo lo contrario- sino también porque son la guía que el equipo sigue cuando no sabe qué camino tomar. Conseguir ejercer un liderazgo ejemplar dista de ser fácil y, además, requiere del conocimiento de nociones
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‘La quietud es la clave’ es un libro indispensable en el ajetreado mundo actual. Son muchos ya los que tienen este libro de Ryan Holiday como su manual de vida. Nuestra perfección humana, nuestra calidad de vida, el sentido a lo que tenemos, hacemos y los desafíos a los que nos enfrentamos, depende, en gran medida, de nuestra capacidad de cultivar la quietud. – Javier Garcia En una reciente entrada de Sintetia, el economista y escritor Javier
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«Según el último estudio State of the Global Workplace de Gallup, en algún momento de su carrera uno de cada dos empleados de Estados Unidos ha dejado un trabajo para alejarse de su jefe». Es habitual que los profesionales se enfrenten a faltas de entendimiento y cordialidad con sus superiores. Muchos empleados se quejan del autoritarismo, la cerrazón e incluso el acoso de sus jefes. Sin embargo, vale la pena buscar el buen entendimiento entre ambos,
Libros, Liderazgo
¡Libros para verano! Con la llegada de agosto es usual que nuestras mentes ya nos imaginen en la playa o la piscina, estirados en las tumbonas y con un buen libro sobre el regazo. Pero de poco sirve llegar al momento más esperado del año sin saber de qué lectura disfrutar… Así que desde Reverté Management hemos creado una lista de recomendaciones que no podéis dejar de leer este verano 2022:   1. ‘Make Time’ de
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La mayoría de las organizaciones, sobrecargadas de burocracia, son lentas y rígidas. En esta época de cambios, las estructuras de poder verticales y los sistemas de gestión estrictamente normativos son un lastre. Eliminan la creatividad y frenan la iniciativa. Como líderes, empleados, inversores y ciudadanos, nos merecemos algo mejor. Necesitamos organizaciones audaces, emprendedores y tan ágiles como el propio cambio.  Bajo esta premisa trabajan los autores Gary Hamel y Michele Zanini, que han convertido más
Libros, Reseñas
Si la perfección es posible sigue siendo, aún hoy en día, uno de los debates que generan más controversia entre la sociedad. Sin embargo, los autores Rasmus Hougaard y Jacqueline Carter parecen tenerlo claro: la perfección no solo existe, sino que también es aplicable al liderazgo. Así lo explican en su libro ‘La Mente del líder: Cómo liderarte a ti mismo, a tu gente y a tu organización para obtener resultados extraordinarios’. En el manual,
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«Definir y poner en práctica tu propósito depende exclusivamente de ti.» – Dan Pontefract Cuando las personas tratan de encontrar un propósito o sentido superior, muchas veces tropiezan con obstáculos que vienen de expectativas poco realistas. Y es que uno de los problemas más comunes a la hora de definir propósitos son las creencias erróneas.   Por ello, es importante identificar ese tipo de expectativas con el fin de evitarlas. Los expertos de la Harvard Business
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Licenciada en psicología y con máster de coaching y PNL, Anna Alfaro, life y business coach, nos responde a algunas preguntas recurrentes sobre el mundo del coaching: cómo funciona, cuál es el viaje que recorren cliente y coach, qué beneficios se pueden obtener de este proceso y su utilidad en el ámbito laboral.    ¿Cómo te describirías y cómo describirías lo que haces?    Creo que ante todo soy una mujer con una gran curiosidad,
Coaching
Chris Bailey es un escritor y consultor experto en productividad y autor de bestsellers sobre el tema.  Hyperfocus de Reverté Management, es uno de los libros más conocidos de Bailey por su enfoque conciso y práctico a la productividad. En el podcast ‘Libros para emprendedores’, Luis Ramos hace un repaso por las enseñanzas más importantes del libro. A continuación comentamos las ideas claves de Hyperfocus y os dejamos el enlace al Podcast. En el libro
Libros, Podcast
Para persuadir, hay que conocer la conducta humana. Muchas personas consideran que la elocuencia y la capacidad de convencimiento son un don de unas cuantas personas. Al mismo tiempo, es frecuente que los líderes carismáticos se muestren incapaces de enseñar a los demás sus capacidades de liderazgo. Todo esto ha reforzado la idea de que se trata de habilidades absolutamente innatas, imposibles de aprender. Sin embargo, los estudios científicos han demostrado que es posible conocer
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