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Diario para estoicos
Ryan Holiday y Stephen Hanselman
¿Dónde puedes encontrar la felicidad? ¿Cómo puedes aprovechar el poder de la razón? ¿Cuál es el verdadero significado del éxito? ¿Qué sentido tiene la vida? Las respuestas a estas y otras muchas preguntas pueden encontrarse en la sabiduría de la filosofía estoica.
Durante mucho tiempo, los principios de Marco Aurelio, Epicteto y Séneca han brillado con fuerza a través de los siglos como una filosofía para la gente de acción. Ha sido el arma secreta de todo tipo de personajes, desde emperadores o pilotos de combate hasta artistas y activistas políticos. Estos conocimientos intemporales, puestos a prueba durante los últimos dos mil años en el laboratorio de la experiencia humana, son fundamentales para poder navegar entre las complejidades de la vida moderna.
Diario para estoicos es una guía fascinante y accesible para transmitir la sabiduría clásica a una nueva generación y mejorar nuestra calidad de vida.
ISBN: 978-84-17963-15-6 / 9788417963156
Finanzas Básicas. Serie Management en 20 minutos
Harvard Business Review
¿Te intimidan las finanzas? Los números y la jerga financiera pueden parecer abrumadores, pero para que tu gestión sea eficaz necesitas entenderlos correctamente.
La Serie Management en 20 Minutos de HBR te permitirá ponerte rápidamente al día sobre las habilidades de gestión más esenciales. Ya sea que necesites un curso intensivo o un breve repaso, cada libro de la serie es un manual conciso y práctico que te ayudará a repasar un tema clave de management. Consejos que puedes leer y aplicar rápidamente dirigidos a profesionales ambiciosos, procedentes de la fuente más fiable en los negocios. Finanzas básicas explica los principios fundamentales de las finanzas de manera simple y rápida, y te presenta las claves para:
• Interpretar adecuadamente los estados financieros
• Sopesar los costes y los beneficios
• Elaborar presupuestos y hacer previsiones
• Evaluar la salud financiera de una empresa
ISBN: 978-84-17963-34-7 / 9788417963347
El hombre más rico de Babilonia
George S. Clason
Este clásico intemporal, elogiado por millones de personas, ofrece las claves para conseguir todo lo que deseas. Se trata del libro más revelador jamás escrito sobre el secreto para alcanzar la riqueza personal.
Gestiona la ansiedad. Serie Inteligencia Emocional HBR
Harvard Business Review, Judson Brewer, Alice Boyes y otros
La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la rumiación, la preocupación y la catastrofización no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.
Este libro te ayudará a distinguir entre el estrés y la ansiedad, utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomas, encontrar el apoyo necesario y avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.
Este volumen incluye el trabajo de:
- Alice Boyes
- Judson Brewer
- Rasmus Hougaard
- Jacqueline Carter
La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta una lectura inteligente y esencial sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones comprobadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que son esenciales para que los profesionales ambiciosos dominen.
ISBN: 978-84-17963-94-1 /9788417963941
Inteligencia Emocional. 3a edición
Al leer la tercera edición de 'Inteligencia Emocional', descubrirás un mundo de conocimientos actualizados sobre el complejo universo de las emociones. Te ayudará a entender mejor diversas situaciones y te dará herramientas para mejorar tus habilidades emocionales y el bienestar de los demás.
Estuche Management en 20 Minutos HBR: Principios Básicos
Harvard Business Review
El estuche, de cuidado diseño, recopila en un único pack un ejemplar de los tres títulos de la exitosa serie de Management en 20 Minutos de HBR: «Finanzas básicas», «Cómo gestionar tu tiempo», y «Cómo crear un plan de negocio»
- Finanzas Básicas: te proporciona una comprensión sólida de los conceptos financieros esenciales para tomar decisiones más informadas y mejorar tu bienestar económico.
- Cómo Gestionar tu Tiempo: explora estrategias efectivas para optimizar tu tiempo y alcanzar tus metas personales y profesionales.
- Cómo Crear un Plan de Negocio: te guía en el proceso de desarrollo de un plan sólido para tu negocio con éxito. Abordando aspectos como la definición de visión, identificación del mercado objetivo y proyecciones financieras realistas.
Estuche Diario para estoicos (Edición limitada 2025)
Ryan Holiday y Stephen Hanselman
Estuche de impecable diseño que contiene un ejemplar del DIARIO PARA ESTOICOS y de la AGENDA. Un pack repleto de la sabiduría de aquellos grandes pensadores de la Antigüedad, que te acompañará en tus próximos 366 días de reflexión y escritura sobre el arte de vivir.
El libro de Ryan Holiday, Diario para estoicos, es una guía fascinante y accesible para transmitir la sabiduría estoica a una nueva generación de lectores y mejorar nuestra calidad de vida. Desde su publicación, la obra se ha convertido en un fenómeno editorial más allá del ámbito literario. En la Agenda, los lectores encontrarán explicaciones y citas semanales para inspirar una reflexión más profunda sobre las prácticas estoicas, así como indicaciones diarias y una introducción útil que explica las diversas herramientas estoicas de autogestión. Cuenta con espacio para notas, junto con consejos para fomentar la escritura y la comprensión continua, día a día, durante todo el año. Edición limitada año 2025 ISBN: 978-84-10121-18-8 / 9788410121188Próximamente
Nutrivore
Sarah Ballantyne
La forma más sana y fácil de mejorar tu alimentación sin hacer dieta, de la mano de Sarah Ballantyne, autora del bestseller del New York Times.
¿Por qué, a pesar de probar distintas dietas o tomar suplementos, muchos de nosotros seguimos sintiéndonos constantemente cansados, sin energía y lejos de alcanzar nuestros objetivos de salud? La respuesta es sorprendentemente simple: la mayoría de nosotros carece de vitaminas y minerales esenciales en nuestra dieta diaria. Nutrivore es un plan flexible y sin culpas que te ayuda a obtener los nutrientes necesarios mientras disfrutas de los alimentos que te gustan. Por fin podrás sentirte bien cada día, aliviar los síntomas y molestias más comunes, y reducir eficazmente el riesgo de enfermedades.
Su objetivo es promover una nutrición sostenible: disfrutar de la comida mientras incorporas los nutrientes esenciales para mantener una dieta saludable de por vida, sin la montaña rusa de las dietas temporales. Nutrivore combina ideas innovadoras con pasos simples para lograr una nutrición óptima, destacando doce familias de alimentos clave. Basado en ciencia, identifica los alimentos ricos en nutrientes que alivian síntomas comunes como dolores de cabeza, tensión arterial alta o síndrome premenstrual.
Con su estilo positivo, la Dra. Sarah Ballantyne ofrece herramientas prácticas para crear planes de alimentación personalizados, sin importar tus preferencias, presupuesto o historial dietético. Con Nutrivore, podrás liberarte de las dietas de moda y vivir de forma saludable, adoptando cambios sostenibles que favorezcan tu bienestar a largo plazo.
Estuche Inteligencia Emocional HBR: Equilibrio
El estuche, de cuidado diseño, recopila en un único pack un ejemplar de los tres títulos de la exitosa serie de Inteligencia Emocional de HBR: «Buenos Hábitos», «Gestiona la Ansiedad», y «Energía + Motivación»
Aprende a gestionar la ansiedad en el trabajo, diferenciando claramente entre estrés y ansiedad, y utiliza herramientas como la autocompasión y la atención plena para manejarlos. Descubre cómo adoptar hábitos positivos que aumenten tu productividad y reduzcan el estrés. Además, encuentra estrategias efectivas para mantener la energía y el enfoque, superar la procrastinación y mejorar tu rendimiento diario.
La Serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.
Positividad y Crecimiento. Serie Inteligencia Emocional HBR
Harvard Business Review y otros autores
Aprovecha el poder de una mentalidad de crecimiento.
Fomentar una actitud positiva puede potenciar a usted y a su equipo, permitiéndoles identificar fortalezas, ver oportunidades en lugar de problemas y sentirse más comprometidos con las tareas diarias.
Este libro presenta estrategias para crear un entorno en el que todos puedan prosperar y crecer. Explorarás los efectos del contagio emocional, la importancia de la gratitud, la retroalimentación y la perspectiva, además de aprender a establecer una cultura de equipo optimista e innovadora.
Este volumen incluye los trabajos de:
- Carol Dweck
- Emma Seppälä
- Shawn Achor
- Kim Scott
Cómo ser humano en el trabajo. La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece lecturas inteligentes y esenciales sobre el lado humano de la vida profesional desde las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que demuestran cómo nuestras emociones influyen en nuestra vida laboral, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que significa cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.
You, Happier
Daniel G. Amen
Los 7 secretos neurocientíficos para sentirte bien según tu tipo de cerebro
El Dr. Daniel Amen, autor del bestseller número 1 del New York Times, revela siete secretos neurocientíficos para aumentar tu felicidad en más de un 30% en solo 30 días, sin importar tu edad, educación, genética o situación actual.
La felicidad es una función cerebral, y un cerebro más sano conduce siempre a una vida más feliz. El Dr. Amen, tras analizar más de 200,000 escáneres cerebrales de personas de 155 países, ha identificado cinco tipos principales de cerebro y siete claves neurocientíficas que influyen en la felicidad. En Tú, más feliz, comparte estos descubrimientos y ofrece estrategias prácticas, basadas en la ciencia, para optimizar tu bienestar emocional. El Dr. Amen te enseñará a:- Identificar tu tipo de cerebro según tu personalidad y desarrollar las estrategias de felicidad más efectivas para ti;
- Mejorar la salud general de tu cerebro para mantener un estado de ánimo positivo;
- Proteger tu felicidad alejándote del «ruido» mental; y
- Tomar siete decisiones sencillas y responder a siete preguntas diarias para potenciar tu felicidad.
The Stoicism Workbook
Scott Waltman, R. Trent Codd y Kasey Pierce
Cómo la sabiduría de Sócrates puede ayudarte a desarrollar resiliencia y superar los desafíos de la vida
«Conocerse a uno mismo es el principio de la sabiduría». — Sócrates
¿Cuál es el secreto de la felicidad duradera? ¿Cómo desarrollar la resiliencia necesaria para enfrentar las tormentas de la vida? ¿Qué hacer cuando te sientes ansioso, deprimido, estresado o agotado? Para los antiguos filósofos como Sócrates, Marco Aurelio, Zenón y Epicteto, estas preguntas eran centrales en su escuela de pensamiento: el estoicismo. En The Stoicism Workbook, aprenderás cómo pensar como Sócrates y utilizar el método socrático de cuestionamiento para identificar lo que realmente importa en tu vida y desarrollar la resiliencia para perseguirlo. Combinando sabiduría filosófica con psicología moderna, este cuaderno práctico te ayudará a pensar de manera flexible, mantener la paz interior, adaptarte a situaciones difíciles y mejorar tu bienestar mental. Además, descubrirás cómo las virtudes estoicas —sabiduría, justicia, valor y templanza— pueden servirte de brújula en un mundo cada vez más incierto. El estoicismo no implica reprimir las emociones ante el dolor o el sufrimiento, sino aprender a reflexionar antes de reaccionar. Se trata de encontrar oportunidades en los desafíos diarios, lo que te hará más fuerte y resistente, y de ejercer el poder de decidir cuánto te afectan la tristeza, el dolor y la ira. Estas son las claves para una felicidad duradera. Usa este cuaderno de ejercicios para aplicar esta antigua sabiduría cada día.
Estuche Management en 20 Minutos HBR: Claves para el Éxito
Harvard Business Review
El estuche, de cuidado diseño, recopila en un único pack un ejemplar de los tres títulos de la exitosa serie de Management en 20 Minutos de HBR: «Cómo ser más productivo», «Cómo mantener una conversación difícil», y «Los 9 secretos de la gente exitosa»
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Cómo ser más productivo: ofrece estrategias para organizar tu agenda, concentrarte en tus objetivos y establecer rutinas eficaces que te ayuden a evitar distracciones.
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Cómo mantener una conversación difícil: te enseña a abordar temas delicados de manera constructiva, descubriendo las raíces de los conflictos y colaborando para encontrar soluciones.
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Los 9 secretos de la gente exitosa: revela las estrategias utilizadas por las personas más exitosas, enfocándose en la importancia de establecer objetivos claros, mantener la confianza y desarrollar habilidades a través de la práctica.
This Naked Mind
¡Domina el consumo de alcohol, encuentra tu libertad, descubre la felicidad y transforma tu vida!
Un libro innovador e inspirador que cuestiona nuestra relación con el alcohol explorando los factores psicológicos que subyacen a su consumo y las influencias culturales que contribuyen a la dependencia.
Muchas personas se preguntan si beber se ha convertido en una parte demasiado importante de sus vidas, y les preocupa que incluso pueda estar afectando a su salud. Pero se resisten al cambio porque temen perder el placer y el alivio del estrés asociados al alcohol, y suponen que dejarlo implicará privaciones y miseria.
This Naked Mind ofrece una solución nueva y positiva. Aquí, Annie Grace presenta claramente los componentes psicológicos y neurológicos del consumo de alcohol basándose en los últimos avances científicos, y revela los factores culturales, sociales e industriales que favorecen la dependencia del alcohol en todos nosotros. Repleto de sorprendentes conocimientos sobre las razones por las que bebemos y de la extraordinaria y sincera historia personal de la propia Annie, This Naked Mind te abrirá los ojos al sorprendente papel del alcohol en nuestra cultura y a cómo el estigma del alcoholismo y la recuperación impide que la gente obtenga la ayuda que necesita.
This Naked Mind te liberará del alcohol. Elimina la dependencia psicológica para que no tengas ansia de alcohol, lo que te permitirá beber menos fácilmente (o dejar de beber). Con claridad, humor y una mezcla única de ciencia y narración, This Naked Mind te abrirá la puerta a la vida que ha estado esperando.