Sanjay Gupta
Lleno de consejos, citas y sugerencias, ‘Tu mejor versión en 12 semanas’ es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.
Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.
Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a:
- Disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor.
- Aumentar nuestra energía.
- Pensar con más claridad.
- Ser más resilientes ante el estrés diario.
ISBN: 978-84-17963-87-3 / 9788417963873
Sanjay Gupta, neurocirujano y exitoso autor, forjó su pasión por el cerebro desde temprana edad. Con más de dos décadas de experiencia en neurocirugía, fusiona su amor por la medicina y el cerebro. El doctor Gupta es autor de varios superventas en el New York Times y ocupa el puesto de corresponsal médico jefe de la CNN, donde ha sido distinguido con múltiples galardones. Además de su destacada carrera en medicina, es miembro de prestigiosas academias.
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