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Nutrivore

Sarah Ballantyne

La guía revolucionaria de la Dra. Sarah Ballantyne para obtener los nutrientes que necesitas a través de tu alimentación y sin dietas restrictivas. Bestseller del New York Times.

Con un enfoque innovador, este libro te muestra cómo optimizar tu alimentación priorizando los nutrientes esenciales, sin preocuparte por calorías ni etiquetas. Descubre cómo nutrir tu cuerpo de manera práctica, sostenible y equilibrada, disfrutando del placer de comer.

Ideal para quienes buscan mejorar su salud, potenciar su energía y adoptar hábitos alimenticios basados en evidencias científicas.

Un enfoque sin dietas. No se trata de qué eliminar, sino de cómo mejorar la calidad de tu alimentación para maximizar los beneficios para la salud.
Basado en la ciencia. Información respaldada por la investigación más reciente en nutrición, presentada de manera accesible.
Aplicación sencilla y efectiva. Consejos prácticos, listas de alimentos y estrategias para adoptar el enfoque Nutrivore en el día a día.

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Autor: Dra. Sarah Ballantyne

Sarah Ballantyne; Nutrivore. Libros de alimentación, alimentación saludable, dieta, adelgazar, salud, libros crecimiento personal, libros desarrollo personal, libros inteligencia emocional, libros bienestar, libros desarrollo profesional, libros liderazgo, libros motivación, libros motivadores, libros productividad, libros gestión habilidades, descubre tus fortalezas, inteligencia emocional

La Dra. Sarah Ballantyne es científica, autora bestseller del New York Times y fundadora de Nutrivore, un enfoque basado en la ciencia para optimizar la alimentación y la salud. Su trabajo ayuda a las personas a obtener los nutrientes esenciales de manera natural, sin restricciones innecesarias y a través de una alimentación equilibrada libre de dogmas.

Reseñas

«La guerra de las dietas ha terminado y Nutrivore es el ganador» - Sara Szal Gottfried, autora del bestseller del New York Times The Hormone Cure.
«Por fin, un enfoque dietético sensato y sostenible centrado en los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y en los alimentos importantes que podemos añadir, en lugar de contar, medir, obsesionarnos y sentirnos privados. Nutrivore es la solución que estabas esperando» - Dr. Josh Axe, autor de Dieta Keto.
«La Dra. Sarah ha destilado tanta ciencia compleja y llena de matices en consejos prácticos y memorables. Nutrivore establece alegre y minuciosamente un nuevo conjunto de parámetros flexibles que harán que ir al supermercado sea menos estresante y, me atrevería a decir, que incluso divertido para los lectores que están agotados por la restricción de una vida sana.» - Izabella Wentz, Farmacéutica, Farmacéutica de tiroides, Autora del bestseller del NYT.
«Deshágase del rastreador, la báscula, el recuento y la culpa en favor de un enfoque lógico y flexible centrado en obtener más nutrientes de los alimentos que comemos, es decir, Nutrivore» - Amy Myers, autora de los bestsellers del New York Times La solución autoinmune y La conexión tiroidea.
«Este es un libro maravilloso sobre la comida como medicina. La Dra. Sarah resume la investigación actual sobre nutrición en un relato atractivo, repleto de chismes interesantes, anécdotas históricas y consejos prácticos» - Dr. Terry Wahls, autor de The Wahls Protocol: Una forma radicalmente nueva de tratar todas las afecciones autoinmunes crónicas utilizando los principios de la paleo.
«Nutrivore, que combina de forma experta la ciencia de la nutrición con consejos dietéticos prácticos, es una lectura obligada para cualquiera que desee abordar problemas de salud específicos a través de la alimentación. Este tesoro de conocimientos cambia las reglas del juego, ya que ofrece una guía sencilla pero completa para lograr una salud óptima a través de la dieta» -David Perlmutter, autor del bestseller nº 1 del New York Times, Grain Brain y Drop Acid.

Ficha técnica

Tema: Salud y bienestar / Desarrollo personal / Dieta y nutrición
Título: Nutrivore.
Subtítulo: La ciencia revolucionaria para una alimentación completa y equilibrada.
Autor: Sarah Ballantyne.
Título original: Nutrivore.

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Formato: - cm.
Número de páginas: - pp.
Encuadernación: Rústica.
ISBN papel: -
ISBN ebook: -

Descripción

Sarah Ballantyne

La guía revolucionaria de la Dra. Sarah Ballantyne para obtener los nutrientes que necesitas a través de tu alimentación y sin dietas restrictivas. Bestseller del New York Times.

Ideal para quienes buscan mejorar su salud, potenciar su energía y adoptar hábitos alimenticios basados en evidencias científicas.

Un enfoque sin dietas. No se trata de qué eliminar, sino de cómo mejorar la calidad de tu alimentación para maximizar los beneficios para la salud.
Basado en la ciencia. Información respaldada por la investigación más reciente en nutrición, presentada de manera accesible.
Aplicación sencilla y efectiva. Consejos prácticos, listas de alimentos y estrategias para adoptar el enfoque Nutrivore en el día a día.

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