Susan David en #AprendemosJuntos de BBVA
Susan David, una de las autoras del libro ‘Inteligencia Emocional’ de Harvard Business Review, participó en las charlas organizadas por el banco BBVA #AprendemosJuntos de BBVA, dónde expuso la importancia de la agilidad emocional.
En su charla, la doctora en psicología y autora de REM, explica cómo aprender a vivir con nuestras emociones, pensamientos y recuerdos de forma saludable.
Enlace de la charla
Inteligencia Emocional:
De Harvard Business Review
Con la lectura de esta obra dispondrás de información actualizada y rigurosa sobre el mundo emocional. Podrás contemplar las situaciones con mayor claridad, de manera más honesta y efectiva. Y ayudar a los que te rodean a mejorar sus habilidades y su bienestar.
Han pasado más de dos décadas desde que la investigación de Daniel Goleman demostró que la inteligencia emocional es dos veces más importante que otras competencias para alcanzar el bienestar. Gestionar tus emociones y relacionarte bien con los demás, explicaba Goleman, te permite alcanzar mayores grados de influencia y satisfacción personal. Este tipo de inteligencia no es un rasgo innato: se puede aprender.
Estar más sintonizado con tus emociones te permite decidir cómo usar esos sentimientos de forma más productiva para tomar decisiones más sólidas, dejar atrás los sentimientos negativos, controlarte en situaciones inestables o entender a los demás cuando actúan de formas que te sorprenden o te irritan.
Este libro ofrece una selección de los artículos más importantes del archivo de Harvard Business Review. Todos ellos han sido escritos por investigadores expertos en la materia entre los que destaca la aportación del propio Daniel Goleman.
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