Hyperfocus
Una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido.
Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido. Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.
Chris Bailey examina temas como:
- Identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción
- Establecer un entorno físico y mental claro en el cual trabajar
- Controlar la motivación y trabajar menos horas para ser más productivos
- Tomar pausas con intención
- Aprender cuándo prestar atención y cuándo dejar que tu mente divague por donde quiera.
Hyperfocus revela que cuanto más efectivamente aprendas a hacerte cargo de tu atención y transformarla, mejor podrás manejar cada aspecto de tu vida.
18.50€
COMPRAR EBOOK
Autor: Chris Bailey
Chris Bailey es un experto en productividad y autor de uno de los libros más vendidos sobre el tema: The Productivity Project (2016) y catalogado por Fortune como uno de los mejores libros del año. Chris escribe sobre productividad en Alifeofproductivity.com y es consultor de productividad de las principales organizaciones internacionales.
Reseñas
Ficha técnica
Tema: Gestión del tiempo
Título: Hyperfocus
Subtítulo: Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones
Autor: Chris Bailey
Título original: Hyperfocus
.
Formato: 14x21 cm
Número de páginas: 288
Encuadernación: Rústica
ISBN Papel: 978-84-949493-9-5
ISBN ebook: 978-84-291-9528-6
Valoraciones
No hay valoraciones aún.