El equipo del pódcast KENSO reseña el libro ‘Hyperfocus’ de Chris Bailey publicado por REM y lo cataloga como un referente de la categoría de productividad personal.
Dominar tu atención y concentrarte es fundamental para cumplir tus tareas a lo largo del día. Mantener la atención enfocada mejora la memoria, la productividad y el bienestar, además de ayudarte a construir relaciones más sanas. Por otro lado, desenfocar la atención es la mejor forma de estimular la creatividad, realizar una introspección profunda y encontrar soluciones novedosas.
Ese es el tema principal del programa, donde aprenderás cómo gestionar tu atención a mano del libro Hyperfocus.
Programa sobre Hyperfocus disponible aquí:
Hyperfocus:
Una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes 
para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido.
Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido.
Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.