Sanjay Gupta, neurocirujano y exitoso autor, forjó su pasión por el cerebro desde temprana edad. Con más de dos décadas de experiencia en neurocirugía, fusiona su amor por la medicina y el cerebro. El doctor Gupta es autor de varios superventas en el New York Times y ocupa el puesto de corresponsal médico jefe de la CNN, donde ha sido distinguido con múltiples galardones. Además de su destacada carrera en medicina, es miembro de prestigiosas academias.Sanjay Gupta
Lleno de consejos, citas y sugerencias. ‘Tu mejor versión en 12 semanas’ es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.
El célebre autor Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN y conocido por su libro «El cerebro en forma,» ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en «Tu mejor versión en 12 semanas,» presenta una guía paso a paso que facilita la implementación de sus innovadoras ideas.
Gupta reconoce que cambiar hábitos arraigados puede ser un desafío, pero con esta guía, simplifica la aplicación de sus consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables de por vida. Esto te ayudará a:
- Reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
- Aumentar tu energía.
- Mejorar la claridad mental.
- Desarrollar mayor resiliencia al estrés diario.
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