Sarah Ballantyne

La forma más sana y fácil de mejorar tu alimentación sin hacer dieta, de la mano de Sarah Ballantyne, autora del bestseller del New York Times.

¿Por qué, a pesar de probar distintas dietas o tomar suplementos, muchos de nosotros seguimos sintiéndonos constantemente cansados, sin energía y lejos de alcanzar nuestros objetivos de salud? La respuesta es sorprendentemente simple: la mayoría de nosotros carece de vitaminas y minerales esenciales en nuestra dieta diaria. Nutrivore es un plan flexible y sin culpas que te ayuda a obtener los nutrientes necesarios mientras disfrutas de los alimentos que te gustan. Por fin podrás sentirte bien cada día, aliviar los síntomas y molestias más comunes, y reducir eficazmente el riesgo de enfermedades.

Su objetivo es promover una nutrición sostenible: disfrutar de los alimentos por placer mientras incorporas los nutrientes esenciales para mantener una dieta saludable de por vida, sin la montaña rusa de las dietas temporales. Nutrivore combina ideas innovadoras con pasos simples para lograr una nutrición óptima, destacando doce familias de alimentos clave. Basado en ciencia, identifica los alimentos ricos en nutrientes que alivian síntomas comunes como dolores de cabeza, tensión arterial alta o síndrome premenstrual.

Con su estilo positivo, la Dra. Sarah Ballantyne ofrece herramientas prácticas para crear planes de alimentación personalizados, sin importar tus preferencias, presupuesto o historial dietético. Con Nutrivore, podrás liberarte de las dietas de moda y vivir de forma saludable, adoptando cambios sostenibles que favorezcan tu bienestar a largo plazo.

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